Pushpaputa Mudra
Pushpaputa Mudra membantu kesehatan mental-emosional dan meningkatkan rasa belas kasih.

 "Neeranjanavidhau variphaladigrahanepi sandhyayamardhyadane cha cha cha mantrapushpe yujyate." - Viniyoga Shloka

Pushpaputa Pushpaputa Mudra Mudra berarti segenggam bunga yang ditawarkan kepada Allah dalam hormat. Pushpa berarti bunga dan Mudra ini adalah tentang keterbukaan dan penerimaan. Isyarat itu sendiri menyerupai emosi itu. Menurut shloka Viniyoga, Pushpaputa digunakan untuk menunjukkan melambaikan tangan dari lampu untuk Allah. Untuk menunjukkan penghargaan kepada Tuhan, penerimaan air atau buah apapun dilakukan melalui Pushpaputa. Sebuah tindakan memberi juga ditunjukkan dengan menggunakan Hasta atau tangan. Hal ini diyakini bahwa apapun yang buruk tidak dapat mempengaruhi kita jika kita berusaha untuk hati yang murni. Ini adalah hukum kosmos. Kita hanya bisa menarik apa yang juga memiliki setara dalam diri kita. Pushpaputa Mudra membantu untuk kesehatan mental-emosional. Perasaan negatif yang timbul dalam pikiran dapat diubah oleh praktek Pushpaputa Mudra.

Pushpaputa Mudra dilakukan ketika kedua telapak bergabung bersama di jari kelingking dan sedikit cekungan di pusat Palms. Telapak batin dihadapi Facebook. Tempatkan tangan seperti mangkuk kosong di paha. Biarkan jari sisanya bersebelahan dengan cara yang santai, dengan jempol terhadap tepi luar dari jari telunjuk. Dikatakan bahwa dengan Pushpaputa Mudra seseorang dapat memperkaya dunia, dan hanya dengan pikiran terbuka dan jiwa membuka satu dapat menerima apa yang memberi kita kesadaran kosmik.

Manfaat Mudra Pushpaputa
~Meningkatkan rasa belas kasihan
~Memberikan menimbulkan kemurahan hati

~Memulai pemberian rasa

Tse Mudra
Tse Mudra menangani depresi, meningkatkan daya tarik pribadi dan dipraktekkan tujuh kali sehari untuk berpaling kemalangan.Tse Mudra adalah Mudra yang baik untuk menangani depresi. Mudra ini adalah himpunan latihan tiga rahasia. Latihan mudra ini secara teratur bisa menjadi bantuan untuk semua kekhawatiran, ketakutan, dan ketidakbahagiaan. Selain itu, diyakini bahwa berlatih Tse Mudra bisa berpaling kemalangan dan nasib buruk, dan mengatasi depresi. Selain itu, diketahui untuk meningkatkan daya tarik pribadi dan meningkatkan kekuatan intuitif dan mental. Kelemahan adalah unsur air pada ginjal dan kandung kemih. Elemen ini sebenarnya dapat dikembalikan atau diisi ulang. Mempraktekkan Mudra Tse dapat ditarik keras dan bekerja keajaiban.

Dalam rangka untuk berlatih Tse Mudra, tempatkan kedua tangan di paha. Pasang ujung jempol ke akar kelingking. Jempol mengelilingi Perlahan-lahan dengan empat jari lain sambil perlahan menghirup melalui hidung. Hal ini diperlukan untuk memegang salah satu `s napas dan nyanyian" OM "tujuh kali di kepala sambil mendengar getaran nada dengan telinga kanan. Lalu perlahan-lahan menghembuskan napas sementara menggambar di dinding perut; tangan terbuka lagi dan penting untuk membayangkan semua kekhawatiran meninggalkan tubuh. Latihan ini dapat diulang 7-49 kali.

Manfaat Mudra Tse  

~Mengurangi depresi
~Mengembalikan elemen air dalam tubuh 

~kesedihan Mengurangi dan nasib buruk

Vajra Mudra
Vajra Mudra merangsang sirkulasi, berlatih dengan kedua tangan, dilakukan tiga kali sehari selama lima menit.

Vajra Mudra adalah sikap dari petir berapi-api, dan merangsang sirkulasi dalam tubuh. Dalam sirkulasi tubuh manusia dapat menjadi lemah ketika tekanan darah terlalu rendah, atau ada kelemahan dalam unsur bumi dan berhubungan dengan energi limpa, perut, dan pankreas, atau jantung lemah. Akibatnya, gelisah, dan pusing dikembangkan.

Orang harus praktek ini Mudra Vajra dengan masing-masing tangan tiga kali sehari selama lima menit. Mudra ini adalah dipraktekkan dengan tiga jari yang melibatkan jari tengah, jari manis dan kelingking. Tekan jempol ke sisi kuku jari tengah, jari manis di sisi lain kuku tengah, dan jari kelingking di samping kuku ring. Jari telunjuk diperpanjang. Mudra ini dapat dilakukan dengan kedua tangan. The mudra Vajra dapat dilakukan dengan tiga kali sehari selama lima menit. Selain bantuan yang dicapai oleh memijat akar hidung, pusat dahi, bagian belakang kepala, dan tengkuk dengan jari tengah.

Manfaat Mudra Vajra
~Merangsang sirkulasi dalam tubuh 

~Mengurangi kegelisahan, dan pusing

 Asma bronkial & Mudra
Asma bronkial dan mudra dipraktekkan untuk menghilangkan kesulitan dengan respirasi.

Asma bronkial dan mudra sangat baik untuk masalah pernapasan dan dijalankan dengan kedua tangan. Ini bronkial dan mudra Asma dapat dilakukan untuk satu menit setelah yang lain sampai menenangkan napas bawah. Untuk pengobatan jangka panjang kedua mudra dapat dilakukan lima kali setiap hari selama lima menit.
Asma Mudra dilakukan dengan kedua tangan. Cara berlatih mudra Asma melibatkan menekan kuku dari jari tengah sedangkan jari lainnya diperpanjang. Ini berlaku efektif untuk serangan asma. mudra bronkial dipraktekkan dengan menempatkan jari kelingking di dasar ibu jari, jari manis ditempatkan pada sendi ibu jari atas dan jari tengah atau bagian lunak atas jempol. Jari telunjuk harus diperpanjang. mudra bronkial dilakukan bersama dengan Asma Mudra. Mudra ini melibatkan inhalasi dan pernafasan. Sementara melakukan ini, kesadaran diperlukan untuk tongkat ke dalam perut, perut, dada, tenggorokan, dahi, dan bagian atas kepala. nafas ini diperlukan akan diadakan selama sekitar lima detik. Selama pernafasan, kesadaran harus diarahkan dari atas ke bawah dan menghitung mundur harus dilakukan 7-1. Praktisi harus menunggu dengan sabar sampai dorongan untuk menghirup datang, dan kemudian kesadaran lagi diarahkan kembali ke atas, sementara menghirup. Jeda setelah menghirup dan membuang sangat penting di sini. Harmonising ke Sekolah Bihar Yoga, mudra bekerja sihir pada sistem saraf manusia karena mereka terkait dengan erat dengan kepribadian biologis manusia atau peta di otak manusia. Dalam bahasa medis ini disebut orang homonculous. Mudra memanipulasi itu untuk mencapai sistem saraf otonom yang mengendalikan tingkat napas dan detak jantung yang lain akan tidak berada di bawah kendali fana ini. 

Smiling Buddha Mudra
Smiling Buddha Mudra telah dibuat terkenal di dunia dalam lukisan dan patung.

Ini adalah sikap dan pelaksanaan kebahagiaan karena membuka aliran energi ke jantung. Baik itu setiap emosi lainnya seperti perkelahian, khawatir, depresi, tidak sabar, takut marah, dan lain-lain, Mudra ini bisa dilakukan dimana saja.
~Duduk nyaman baik dengan kaki disilangkan atau di kursi yang didukung lurus.
~cincin Bend dan jari kecil, menekan mereka turun dengan ibu jari dan menjaga jari telunjuk dan tengah lurus tetapi Anda harus nyaman, dan tidak boleh memaksa jari-jari lurus dan mendorong telapak tangan ke depan. 

~Kemudian dorong siku dalam menuju tubuh sejauh mungkin merasa nyaman untuk Anda dan menyimpan sudut 30 derajat antara lengan atas dan lengan. Jaga lengan sejajar satu sama lain.
~Berkonsentrasi pada Anda Third Eye dan mental nyanyian Sa Ta Na Ma (Sa - Infinity, Ta - Life, Keberadaan, Na - Kematian, Ma - Rebirth, Light). Hal ini dapat dilakukan tanpa mengucapkan tetapi cobalah untuk setidaknya berkonsentrasi pada Anda Third Eye. Fokusnya adalah penting.
~Jaga siku dalam menuju tubuh dan dada Anda keluar, tapi juga memiliki punggung lurus. 

~Kemudian lanjutkan selama 10 menit, tarik napas dalam-dalam, menghembuskan napas, membuka dan menutup kepalan tangan beberapa kali, dan rileks.

Ksepana Mudra
Ksepana Mudra merangsang eliminasi melalui kulit usus besar, dan paru-paru.

Ksepana Mudra adalah mudra yang merangsang eliminasi melalui kulit usus besar, dan paru-paru. Mudra ini disebut sebagai tanda mengalir keluar dan melepaskan. Ini membantu melepaskan ketegangan dari segala jenis. Hal ini diyakini bahwa kita hidup di antara berbagai jenis energi dan menerima negatif maupun energi positif. Namun, privasi dan kesendirian sangat penting. Tanpa energi kesendirian penting bisa saja dirampok dan satu dapat menjadi lemah, apalagi sistem kekebalan tubuh juga bisa mendapatkan berkompromi dengan serangan ini berlanjut terus-menerus dan energi negatif. Mudra Ksepana membantu dalam menyingkirkan dari masalah ini.
Seorang praktisi Ksepana Mudra dapat menempatkan jari telunjuk datar terhadap satu sama lain. Sisa dari jari adalah menggenggam dan bantalan jari diperbolehkan untuk beristirahat di belakang satu `tangan. Praktisi bisa menyeberang jempol dan masing-masing tempat di lekukan jempol lainnya. Sambil duduk, jari-jari telunjuk yang menunjuk ke tanah. Ketika berbaring, seseorang dapat mengarahkan mereka ke arah kaki. Praktisi sepenuhnya dapat bersantai dengan kedua tangan. Ksepana memerlukan menahan nafas hanya tujuh sampai lima belas menit dan konsentrasi pada pernafasan. Sebuah napas panjang selama tiga kali harus mengikuti sambil melakukan Mudra Ksepana.
~ Ksepana Mudra meningkatkan pernafasan sebagai energi serta menghilangkan pengeluaran ~ Ini membawa energi yang segar dan juga menyebabkan aliran keluar setelah beberapa napas ~Ini mendorong pembebasan semua jenis ketegangan ~Mudra ini mendorong pengeluaran atau energi negatif mengalir pergi, diikuti oleh penyerapan energi segar dan positif

Ganesha Mudra
Ganesha, gajah Tuhan, secara universal diakui sebagai penakluk hambatan.

Dalam Ganesha Mudra tangan kiri harus dilakukan di depan dada dengan telapak menghadap ke luar. Mudra ini harus dilakukan sekali sehari dan membantu untuk memperkuat otot jantung dan membuka tabung bronkial dan melepaskan ketegangan. Ini juga membuka chakra keempat dan meningkatkan kepercayaan praktisi.

~Tekuk jari-jari dan ambil tangan kiri dengan tangan kanan dengan telapak menghadap ke dalam, melihat bahwa kedua tangan yang menggenggam.
~Buang napas dan penuh semangat menarik tangan terpisah tanpa melepaskan pegangan. Tangan berada di depan dada, dan tindakan ini akan menegangkan otot-otot lengan atas dan daerah dada.
~Tarik napas dan melepaskan ketegangan. Ulangi enam kali. Ubah posisi tangan dan kembali melakukan latihan enam kali.
~Tetap dalam keheningan untuk sementara setelah ini.
~Latihan ini juga bisa dilakukan dengan satu siku mengarah ke atas dan satu lagi menunjuk ke bawah.

Kubera Mudra
Kubera Mudra dapat menyebabkan elevasi kedamaian mental serta bantuan fisik.

Kubera Mudra didedikasikan untuk dewa kekayaan. Dalam mudra ini tiga jari yang digunakan yang jempol, jari tengah dan jari telunjuk masing-masing, yang merupakan Mars, Jupiter dan Saturnus. Mars singkatan dari keteladanannya yang kuat, Jupiter untuk kemewahan dan Saturnus untuk fiksasi terhadap penting. Kubera Mudra decongests sinus frontal.

Kubera Mudra MudraThis dipraktekkan dengan menempatkan ujung jari, ibu jari telunjuk dan jari tengah bersama-sama. Dua lainnya jari diletakkan di atas beristirahat di tengah tangan. Ini memerlukan keterlibatan kedua tangan. Berolahraga mudra ini membutuhkan intensitas total pemikiran. Sementara menerapkan mudra ini, jari-jari praktisi harus dijaga bersama-sama dan berharap harus diungkapkan dengan cara yang positif dalam pikiran.

Jika Kubera Mudra dipraktekkan dengan gambar udara ke atas sambil menghirup, mudra ini membantu untuk membuka, decongest dan membersihkan sinus frontal.

Manfaat Dari Mudra Kubera
Penerapan Kubera Mudra dapat bermanfaat untuk kesehatan serta kedamaian mental dan kepuasan berlanjut. Mudra ini mengarah untuk menyelesaikan istirahat, kepercayaan dan ketenangan pikiran.

Varada Mudra
Varada Mudra membantu untuk mencapai kebajikan pengampunan dan meningkatkan stabilitas mental.

Varada Mudra adalah isyarat dari rahmat atau pemberian keinginan. Tangan kiri menunjuk ke bawah dan telapak dihidupkan ke depan. Tangan kanan ditempatkan pada putaran atau paha. Dalam penggambaran dewa Hindu ini adalah sikap yang disukai.

Mudra ini tepat mengekspresikan keindahan pengampunan, kebajikan orang lain memaafkan serta diri batiniah. The mudra Varada adalah salah satu kemurahan hati besar.

Manfaat Dari Mudra Varada: 
Varada Mudra bermanfaat untuk memberi makan pikiran dengan kebajikan pengampunan, yang generousness untuk memaafkan dunia.


Chin Mudra
Chin Mudra merangsang "nadi" ketika tangan ditempatkan pada lutut, menyatu jiwa individu dengan jiwa universal
Chin Mudra adalah gerakan yang melambangkan sifat tersambung kesadaran manusia. Dalam proses ini lingkaran terbentuk oleh jari telunjuk dan ibu jari mewakili tujuan sesungguhnya dari yoga. Chin Mudra menarik penggabungan dari jiwa individu dengan jiwa universal, atau jiwa Allah. Namun, Jnana Mudra kadang-kadang disebut sebagai Chin Mudra juga.

Chin Chin Mudra Mudra adalah dipraktekkan dengan kuku jari telunjuk ditempatkan ke dalam sendi pertama ibu jari. Tiga terakhir jari yang selalu dihadapkan ke arah bumi dalam mudra ini. Gerakan yang terlibat dalam Chin Mudra adalah gerakan untuk menerima. Ketika menyentuh jari jempol rangkaian dihasilkan yang memungkinkan energi yang biasanya menghalau ke lingkungan untuk melakukan perjalanan kembali ke dalam tubuh, dan sampai ke otak.
Apalagi bila jari-jari dan tangan diletakkan di lutut, lutut adalah peka menciptakan sirkuit lain prana yang memelihara dan meneruskan prana dalam tubuh. Hal ini diyakini oleh para pemikir yoga bahwa Chin Mudra merangsang "nadi" ketika tangan ditempatkan pada lutut. Dalam proses ini energi berjalan dari lutut sampai ke bagian dalam paha dan masuk ke perineum. Selain itu dalam mudra Chin, ketika telapak tangan menghadap ke atas dada dan jantung membuka kancing. Proses dalam Chin Mudra melibatkan menutup mata dan memperbaiki pandangan di ujung hidung, pusat pertengahan alis, pusat jantung, pusat pusar atau di mana saja.
Manfaat Chin Mudra ~Merangsang energi di chakra Mooladhara
~Membuat sebuah sirkuit prana yang mempertahankan dan meneruskan prana dalam tubuh 


Makara Mudra
Makara Mudra Mudra atau buaya dipraktekkan untuk mengaktifkan energi ginjal, berlatih selama sepuluh menit.

Makara Mudra adalah Mudra buaya dalam mitologi India. Mudra ini dipraktekkan untuk mengaktifkan energi ginjal. Ini keran cadangan kekuatan. Makara adalah bahasa Sansekerta berarti buaya. Mudra ketika berlatih mengaktifkan energi ginjal. Makara Mudra dapat dilakukan tiga kali sehari selama sekitar sepuluh menit.
Makara Mudra Manusia juga memiliki cadangan kekuatan yang dikembalikan selama fase istirahat. Buaya ini dapat memobilisasi kekuatan yang luar biasa, yang telah dibangun selama tubuh `s periode istirahat tanpa henti lama. Mudra ini mengaktifkan energi ginjal, yang berhubungan dengan ini cadangan kekuatan. Makara Mudra juga membantu dalam pemulihan kepuasan, kebahagiaan. Mudra ini memiliki kekuatan penyembuhan cincin hitam di bawah mata

Dalam Mudra Makara, dokter diwajibkan untuk menempatkan satu tangan di dalam yang lain. Proses selanjutnya mengikuti perpanjangan ibu jari dari tangan yang lebih rendah melalui jari kelingking dan jari manis dan meletakkannya di tengah telapak tangan atas. Dalam Mudra Makara proses ini dilakukan oleh praktisi sehingga ibu jari dan ujung jari manis saling bersentuhan.

Manfaat Mudra Makara
~memecahkan masalah keluhan kandung kemih gugup.
~mudra ini memiliki efek menenangkan dan berpusat
~Meningkatkan rasa aman dan keyakinan


Shankh Mudra
Shankh Mudra dapat dipraktekkan untuk nilai kuratif dan terapeutik, juga digunakan untuk memecahkan masalah tenggorokan.

Shankh Mudra adalah Mudra umum dipraktikkan di kuil. mudra ini baik untuk memecahkan masalah tenggorokan. mudra ini telah didirikan di berbagai sekolah untuk pengembangan diri dan pertumbuhan. Shankh atau shell Keong dianggap saleh oleh Hindu karena diyakini untuk memanggil energi positif. Keong shell ditiup selama semua ritual Hindu. Shankh Mudra dipraktekkan oleh posisi dan menggenggam jari-jari simulasi shell Keong. Ketika mudra ini dipraktekkan pertama bisa bernyanyi "OM" beberapa kali. Mudra Shell mengusir setiap jenis masalah di tenggorokan. Jika dilakukan secara teratur, terutama jika menyanyikan "OM" adalah sang kali sehari dapat membantu meningkatkan tenggorokan. Ini juga memiliki efek yang sangat menenangkan dan mengarah ke koleksi dalam diam.
Shankh Mudra dapat dipraktekkan oleh melingkari ibu jari dengan empat jari tangan kanan. Proses selanjutnya adalah dari menyentuh ibu jari kanan ke jari tengah perpanjangan tangan kiri. Bersama, kedua tangan menyerupai shell Keong. Jika salah satu memegang tangan di depan tulang dada satu dan Om nyanyian dengan itu. Hal ini dapat dilakukan tiga kali setiap hari selama lima belas menit. mudra ini dapat dipraktekkan sesering dan selama seseorang ingin. Atau menggunakannya tiga kali sehari selama lima belas menit sebagai pengobatan.
Manfaat Mudra Shankh ~ Mereka digunakan secara efektif sebagai alat atau alat bantu untuk mengendalikan pikiran untuk  memfasilitasi dan mempromosikan meditasi
~Shankh Mudra memiliki kuratif serta nilai terapeutik.
 ~Mempromosikan dan mengarah ke peningkatan yang keadaan mental yang tenang, tenang dan harmoni.

Rudra Mudra
Rudra Mudra, obat penawar yang baik untuk kelemahan, berlatih enam kali sehari dengan kedua tangan.

MudraRudra Rudra Mudra adalah penguasa chakra solar plexus. Selain bahwa mudra dari Rudra adalah obat penawar yang baik untuk kelemahan. Ini harus dilakukan dengan kedua tangan selama sekitar lima menit tiga sampai enam kali sehari. Menurut Lima Elemen Teori, gaya keterpusatan dikaitkan dengan elemen bumi. Mudra ini memperkuat elemen bumi dan organ dalam tubuh. Hal ini diyakini bahwa chi atau istilah Cina untuk energi elemen menderita penurunan yang berbeda karena energi bumi melemah, ada juga akan pasokan berkurang ke daerah kepala sebagai hasilnya. Akibatnya, orang merasa gelisah, berat, terbebani, atau bahkan pusing. Rudra Mudra bisa meredakan keadaan kelemahan atau bahkan dihilangkan sama sekali masalah.

Sementara berlatih Rudra Mudra, tempat ujung jari jempol telunjuk, dan jari manis bersama-sama. Perluas dua jari lain dengan cara yang santai. Hal ini dapat dilakukan dengan masing-masing tangan. Rudra Mudra dapat digunakan sesuai kebutuhan, atau tiga sampai enam kali sehari, selama lima menit. Rudra Mudra dapat menarik minat untuk berlatih. Proses ini melibatkan imajinasi duduk di pusat roda, dekat dengan hub. Roda bisa berubah sebanyak yang diinginkan, tapi ini tidak berpengaruh pada orang tersebut. Namun, ketika seseorang meninggalkan pusat dan duduk di salah satu jari-jari atau di tepi, seseorang harus menggunakan semua dari satu `s kekuatan untuk menghindari kehilangan stabilitas. Berlaku untuk semua situasi dalam hidup. Ketika kita tidak terpusat ini menyiratkan ketika kita "di samping" diri kita sendiri, hal ini menciptakan semua jenis negara tegang. Satu orang mungkin memiliki ketegangan di perut, orang lain memiliki ketegangan di leher, punggung, panggul, atau dada, yang mengatur energi limpa, perut, dan pankreas.

Manfaat Rudra Mudra  
~keluhan jantung Cures dan pusing
~Membantu meningkatkan keturunan organ interior, atau negara umum kelelahan.